תזונה
אורח חיים בריא המשלב תזונה נכונה ופעילות גופנית הינו מרכיב חיוני לשיפור הפוריות.
כיום בצל מגפת השמנת היתר שפוקדת את העולם המערבי ידוע בהתבסס על מחקרים מדעיים כי עודף משקל פוגע משמעותית בסיכויי הצלחת טיפולי הפוריות ואף מהווה גורם משמעותי לבעיות פוריות.
כמו כן בנשים עם עודף משקל ישנו סיכון מוגבר יותר להפלות וסיבוכי הריון.
עודף המשקל משפיע על הוויסות ההורמונלי, משבש את המחזור החודשי וגורם לווסתות בלתי סדירים ומיעוט/העדר ביוצים.
כמו כן עודף משקל עלול להוביל לירידה באיכות הביציות ופגיעה בהתפתחות תקינה של רירית הרחם.
ההשפעה אינה רק על הגורם הנשי, לעודף משקל בגבר ישנה משמעות רבה, לאור ירידה בתפקוד המיני, ביכולת להגיע לזקפה ופגיעה באיכות וכמות הזרע בגברים בעלי עודף משקל.
לעודף המשקל משמעות רבה בתהליך טיפולי הפוריות. נשים בעלות משקל עודף נזקקות לרוב למינוני הורמונים מוגברים, משך טיפול ארוך יותר בכל מחזור ויותר מחזורי טיפול על מנת להגיע להצלחה.
דיקור סיני וטיפולי פוריות
דיקור סיני הינה שיטת טיפול עתיקת יומין הנמצאת בשימוש מזה משאות שנים בתרבויות שונות.
מחקרים רפואיים בשנים האחרונות הוכיחו כי ישנה תרומה לטיפולים אלו בשלבים הטרום טיפוליים להסדרת הווסת והביוצים, עיבוי רירית הרחם ועוד ובשלבי הטיפול השונים (העלאת סיכויי השרשת העובר ברחם והסיכוי להריון).
כיום ישנם מטפלים בדיקור סיני המתמחים בתחום הפוריות וטיפולי הפוריות ועובדים במקביל למטפלים הקונבנציונליים בשיתוף לאורך התהליך כולו.
פוריות והנפש
הגוף והנפש הינם אחד וכל אחד לכשעצמו משפיע על השני.
הצעד הראשון בתחילת טיפולי פוריות הוא להבין כי מדובר בבעיה רפואית אומנם, אך היא מוזנת מהנפש.
תחושות של חרדה, דכאון, רגשות אשם וכעס עצמי ועל האחר הן תגובות מוכרות לכל העוסקים בתחום והמטופלים בתחום.
בעבר בעיות פוריות היו, ואעז לומר אף טאבו, זוגות בתהליכי טיפול נמנעו מלשתף ולספר בשל חשש מתגובת הסביבה וכך זוגות רבים נותרו ללא מערכת תמיכה משפחתית או חברתית.
היום בעולם השיתוף והמערכות החברתיות אני, כמטפלת בתחום הפוריות גאה לומר כי זוהי נחלת העבר.
ידע הוא כוח, והשיתוף מזין את מערכות התמיכה שלנו שדוחפות אותנו קדימה.
אחד התהליכים החשובים בטיפול הוא ההבנה והקבלה, של העתיד לבוא והדרך אליו, לצד חיזוק האופטימיות בהשגת המטרה הסופית, והדבקות באמונה בכך.
שיטות טיפול שונות להפחתת הסטרס מחיי היום יום והעומס הנפשי המלווה את טיפולי הפוריות כגון מדיטציה ויוגה הפכו ליותר ויותר מקובלות כיום לאור ההבנה כי הנפש הינה מרכיב מפתח בהצלחת הטיפולים.
יותר ויותר מטפלים ממליצים לזוגות בתהליך הטיפול לשלב טיפול משלים לצורך הפחתת והפגת המתחים, התמודדות טובה יותר עם העומס הנפשי הכרוך בתהליך וקבלת התהליך על תוצאותיו.